更好的護(hù)膚美容并不一定需要靠昂貴的化妝品來(lái)打造，美容專家建議，通過(guò)飲食美容永遠(yuǎn)是最健康最天然的。今天小編為大家推薦六種美女們最愛(ài)的養(yǎng)顏食物吧！
火棘：美白肌膚的新元素
熱門指數(shù)：★★★★★
熱門理由：傳說(shuō)古代美女楊貴妃為了擁有一身柔白勝雪的肌膚，曾經(jīng)致力探索各種藥材的功效，相傳她就是依靠火棘來(lái)維持肌膚的白皙美麗。具有美白奇效的“火棘”是一種薔薇科植物，又稱“赤陽(yáng)子”或“火辣子”，主要生長(zhǎng)在中國(guó)大陸西北部高原地區(qū)。經(jīng)過(guò)臨床實(shí)驗(yàn)證明，火棘具有美白療效，可以抑制“組胺”刺激色素母細(xì)胞產(chǎn)生過(guò)多黑色素，具有淡化麥拉寧色素和保濕的神奇功效。
人參：珍貴的駐顏靈丹
熱門指數(shù)：★★★★★
熱門理由：眾所周知，自古以來(lái)人參一直是一種昂貴的藥材，食用可增強(qiáng)人體抵抗力，延緩衰老。人參分為很多種，有高麗參、紅參、野參、黨參，主要的功能是補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺生津及促進(jìn)血液循環(huán)。近年來(lái)，人參被應(yīng)用于美容護(hù)膚中，因其極強(qiáng)的抗氧化能力而備受關(guān)注。不僅如此，人參提取物還具有平撫皺紋，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝等多重功效，可有效調(diào)理肌膚，恢復(fù)其健康年輕狀態(tài)。
當(dāng)歸：給肌膚健康氣色
熱門指數(shù)：★★★★
熱門理由：中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘、辛，性溫;歸肝、心、脾經(jīng)，具有補(bǔ)血活血、祛淤生新之功效，對(duì)于因血虛所致的面色不佳有較好的療效。長(zhǎng)期服用當(dāng)歸，可使面部皮膚重現(xiàn)紅潤(rùn)色澤。在漢方美容熱潮中，美容養(yǎng)顏效果極佳的當(dāng)歸自然也加入其中。
龍膽草：高原上的美白貴族
熱門指數(shù)：★★★★
熱門理由：在很早的藥材書(shū)籍上就有記載，龍膽草是極品中藥美容藥材，具有舒緩、鎮(zhèn)靜及滋潤(rùn)肌膚的功效，無(wú)論是內(nèi)服或外用，都是珍貴的美容極品。據(jù)說(shuō)，這種有著奇特名字的珍貴植物要經(jīng)過(guò)5~10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各種惡劣環(huán)境，經(jīng)精細(xì)提取后的龍膽草萃取液被用于護(hù)膚品中，使肌膚抵抗力自然增強(qiáng)，同時(shí)兼具美白與保濕的功效。
銀杏：備受推崇的抗氧化劑
熱門指數(shù)：★★★
熱門理由：在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，銀杏樹(shù)是一種耐寒耐熱的植物，在惡劣環(huán)境中仍可茁壯成長(zhǎng)，生命力非常旺盛。從銀杏液中可提煉出口服或涂抹用的精華素，一直備受草藥家的推崇。而近年來(lái)，歐洲護(hù)膚專家們發(fā)現(xiàn)，銀杏是一種抗氧化劑，可促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)、減少自由基的生成，防止自由基對(duì)皮膚的傷害，可以預(yù)防皮膚的敏感反應(yīng)，尤其是光敏感反應(yīng)。
靈芝、椎茸：衰老肌膚的救星
熱門指數(shù)：★★★
熱門理由：這兩種茸類在古老的中國(guó)傳說(shuō)中，因?yàn)槟軓?qiáng)身養(yǎng)命、防止老化，常常被列入提煉仙丹或不老藥的重要配方。這兩種珍貴的藥材被生物科技人員發(fā)現(xiàn)含有極豐富的稀有元素“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進(jìn)新陳代謝并有延緩老化的作用，還有增強(qiáng)皮膚本身修護(hù)功能的功效。（東北新聞網(wǎng)）
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